Cantidad de Riboflavina en La soja, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de La soja, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal hay 0.285 mg de Riboflavina. Cambiar la cantidad
Calculadora de Conversión |
Elija una medida para el cálculo
Riboflavina
Riboflavina es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Riboflavina que no sean La soja, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal.
Extracto de levadura propagación
|
17.5 mg
|
0.02%
|
Bebidas, bebida de naranja sabor, tipo de desayuno, baja en calorías, en polvo
|
6.8 mg
|
0.01%
|
Bebidas, bebida con sabor a frutas, en polvo, con alto contenido de vitamina C con otras vitaminas añadidas, baja en calorías
|
6.8 mg
|
0.01%
|
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
|
5.27 mg
|
0.01%
|
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
|
4.59 mg
|
|
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
|
4.33 mg
|
|
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
|
4.21 mg
|
|
Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
|
4.1 mg
|
|
Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
|
4.03 mg
|
|
agentes de fermentación, levadura, Baker, seca activa
|
4 mg
|
|
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON tuerca de la miel de avena Bar
|
3.846 mg
|
|
Papillas, cereales, arroz, con bananas, secas
|
3.8 mg
|
|
Huevo, blanco, secado, estabilizado, glucosa reducida
|
3.71 mg
|
|
Algas, espirulina, se secó
|
3.67 mg
|
|
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
|
3.63 mg
|
|
Bebidas, Bebida de naranja, tipo desayuno, con zumo y pulpa, concentrado congelado
|
3.59 mg
|
|
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
|
3.56 mg
|
|
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
|
3.425 mg
|
|
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
|
3.425 mg
|
|
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON Barra de energía, todos los sabores
|
3.343 mg
|
|
La soja, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal
La soja, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en La soja, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal se enumeran a continuación.
Agua
|
62.55 g
|
62.55%
|
La energía (calorías)
|
172 kcal
|
|
Energía (julios)
|
721 kJ
|
|
Proteína
|
18.21 g
|
18.21%
|
lípido total (grasa)
|
8.97 g
|
8.97%
|
Ceniza
|
1.91 g
|
1.91%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
8.36 g
|
8.36%
|
Fibra, dietética total
|
6 g
|
6%
|
Azúcares, total de
|
2.36 g
|
2.36%
|
Calcio, Ca
|
102 mg
|
0.10%
|
Hierro, Fe
|
5.14 mg
|
0.01%
|
El magnesio, Mg
|
86 mg
|
0.09%
|
El fósforo, P
|
245 mg
|
0.24%
|
Potasio, K
|
515 mg
|
0.52%
|
Sodio, Na
|
237 mg
|
0.24%
|
Zinc, Zn
|
1.15 mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.407 mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.824 mg
|
|
El selenio, Se
|
7.3 µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
1.7 mg
|
|
Nutrientes en La soja, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal